最近見事なくらいにお腹まわりがぶよふよしてきたので、たった今恐怖の体重計に乗ってみたところ、なんとなんと！７０キロを突破してしまいました(^^ゞ
冷静に考えてみるとここ最近ほぼ毎食満腹まで食べていたような気がします。しかしまあ、よくぞここまで太ったものです。いくらなんでもちょっと太りすぎ。
さあ、ここらで心機一転して、真剣にダイエットを開始したいと思います。
ダイエットというとウォーキングダイエットとか食事をへらすとかその他もろもろありますが、おおよそどのダイエット法も楽々と継続はできません。継続するのが難があって即効で飽きてしまいます。
せっかく頑張ってウエイトコントロールに成功したとしても途中で挫折したり最後には超リバウンドしてしまうのです。できればこのリバウンドだけは避けなければなりません！
・・・ということで今回は継続性を重視して酵素ダイエットに挑戦したいと思います。
酵素ダイエットならいつもの食事を酵素ドリンクを飲むだけでストレス無く簡単にダイエットが出来てしまいます。酵素ダイエットは酵素をたっぷり摂取することで新陳代謝が上がってエネルギーが消費されやすくなり、体重が落ちるのだそうです。
人間の体内には代謝酵素と消化酵素がありますが、食べ物を食べ物を摂取した場合消化酵素が大量に生産されその代償として代謝酵素の生産量が減ってしまいます。結果として新陳代謝が低下して肥満が進んでしまうのです。
酵素ドリンクダイエットは食事を置き換えるダイエットで、食事を減らして酵素の消費を抑制しつつ酵素をたっぷり摂取することで、新陳代謝を向上させダイエットを増進します。
酵素ドリンクの効果を更に更に高めるために、運動やカロリーコントロールなどを併用して効率的にスレンダーになれるよう頑張りたいと思います。１ヶ月で１０キロ減が目標です！